어깨 탈구 후 불안정성: 원인, 증상, 효과적인 운동 방법 완벽 가이드

어깨 탈구는 극심한 통증과 함께 일상생활에 큰 불편을 초래하는 흔한 부상입니다. 하지만 탈구 후 적절한 치료와 관리가 이루어지지 않으면 어깨 불안정성이라는 더 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 어깨 불안정성은 어깨 관절이 정상적인 범위 이상으로 움직이거나, 심지어 빠지는(탈구) 현상을 말하며, 이는 반복적인 탈구, 만성적인 통증, 운동 능력 저하 등 다양한 문제를 야기합니다. 따라서 어깨 탈구 후 … Read more

Bankart lesion treatment, Repair protocol

방카르트 병변이란? 방카르트 병변(Bankart Lesion)은 어깨 관절순(Labrum)의 전하방(앞쪽 아래 부분)이 찢어지는 손상입니다. 주로 어깨 탈구(어깨가 빠지는 현상)와 함께 발생하며, 어깨가 불안정해지는 주요 원인 중 하나입니다. 특히, 젊은 운동선수나 신체 활동이 많은 사람들에게서 자주 발생하며, 치료를 소홀히 하면 반복적인 탈구로 인해 수술이 필요할 가능성이 높아지는 손상입니다. 방카르트 병변의 원인 어깨 탈구: 어깨 관절이 빠지면서 관절순이 찢어짐 … Read more