고관절 굴곡 제한과 요통의 상관관계 | 요통 예방 및 치료 방법 고관절 가동성 부족이 요통을 유발하는 이유 요통은 현대인에게 매우 흔한 문제입니다. 특히 장시간 앉아 있는 습관이 있는 사람들은 고관절 가동성 부족으로 인해 요통이 발생할 가능성이 높습니다. 연구에 따르면, 고관절 굴곡 제한이 심할수록 요통 위험이 증가한다고 보고되었습니다. 📋 목차 요통과 고관절 굴곡 제한의 관계 고관절 … Read more
TFCC와 수축성 조직 및 비수축성 조직 감별진단 TFCC란 무엇인가? TFCC (Triangular Fibrocartilage Complex, 삼각섬유연골 복합체)는 손목의 안정성과 충격 흡수를 담당하는 구조물입니다. 손목의 척측(새끼손가락 쪽)에 위치하며, 연골과 인대가 복합적으로 이루어진 조직으로, 손목이 정상적으로 회전하고 부드럽게 움직이도록 돕습니다. TFCC 손상의 원인 TFCC 손상은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 크게 급성 손상과 만성 손상으로 구분됩니다. ✅ 급성 손상: … Read more
손발 저림의 원인, 증상, 영양제, 운동법 손발 저림의 주요 원인 손발 저림은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 단순한 혈액순환 문제에서부터 신경계 질환까지 원인이 매우 다양합니다. ✅ 혈액순환 장애: 혈류가 원활하게 흐르지 않으면 손발로 가는 산소 공급이 줄어들어 저림이 발생할 수 있습니다. ✅ 신경 압박: 손목터널증후군(CTS)이나 목디스크(경추 추간판 탈출증)로 인해 신경이 눌릴 경우 저림 증상이 … Read more
수축성 조직과 비수축성 조직 – 감별진단 및 통증 완화 방법 수축성 조직과 비수축성 조직의 차이 인체 조직은 크게 수축성 조직과 비수축성 조직으로 나눌 수 있습니다. 수축성 조직은 근육과 건(힘줄)처럼 수축할 수 있는 구조를 포함하며, 비수축성 조직은 인대, 관절낭, 연골처럼 주로 지지 역할을 하는 구조입니다. 구분 특징 수축성 조직 근육과 힘줄로 구성되며, 능동적으로 움직일 수 있음 … Read more
염발음이란? 원인부터 해결 방법까지 염발음이란? 🤔 염발음(Crepitus)이란 관절을 움직일 때 발생하는 “뚝뚝” 또는 “딱딱”하는 소리를 의미합니다. 주로 무릎, 어깨, 목, 손목 등에서 발생하며, 관절 내 가스 방울이 터지거나 힘줄이 움직일 때 소리가 날 수 있습니다. 건강한 사람도 경험할 수 있지만, 특정 질환과 관련된 경우도 있으므로 주의가 필요합니다. 구분 설명 정의 관절에서 나는 소리(딱딱, 뚝뚝) 발생 … Read more
손가락 끝 저림이란? 손가락 끝 저림은 신경 압박, 혈액순환 장애, 혹은 특정 질환의 증상으로 나타날 수 있습니다. 대부분 일시적인 증상으로 사라지지만, 지속적인 저림이 발생할 경우 신경 손상이나 근골격계 이상을 의심해야 합니다. 손가락 저림의 주요 원인 손가락 끝이 저린 원인은 여러 가지가 있으며, 주요 원인은 다음과 같습니다. ✅ 손목터널증후군: 손목 신경이 압박되어 손끝이 저릴 수 있습니다. … Read more
발가락 저림이란? 발가락 저림은 신경이 눌리거나 혈액 순환이 원활하지 않을 때 발생하는 증상입니다. 손발 저림은 흔한 증상이지만, 만약 지속적으로 저린다면 신경계, 혈관계, 혹은 근골격계 문제일 가능성이 있습니다. 특히 특정 질환과 관련이 있을 수도 있기 때문에 원인을 정확히 파악하는 것이 중요합니다. 발가락 저림의 주요 원인 발가락 저림을 유발하는 주요 원인은 다음과 같습니다. ✅ 혈액순환 문제: 다리를 … Read more
물리치료사의 주요 업무 물리치료사의 핵심 역할은 환자의 신체 기능을 회복시키고 통증을 완화하는 것입니다. 이를 위해 다양한 치료 기법과 운동 프로그램을 활용합니다. 대표적인 업무로는 근골격계 치료, 신경계 재활, 스포츠 재활 등이 있습니다. 또한, 환자의 상태를 평가하고 치료 계획을 세우는 것이 중요한 역할입니다. 진료 분야별 역할 물리치료사는 다양한 진료 분야에서 활동합니다. 예를 들어, 정형외과 물리치료사는 근육과 관절 … Read more